Właściwości witaminy C spowalniające procesy starzenia

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu sercowo naczyniowego

• Witamina C może zapobiec zaburzeniom krzepnięcia krwi (poprzez hamowanie produkcji prostaglandyny E2) - w jednym badaniu pokazano, że codzienne podawanie 2000 mg witaminy C, zapobiegło tworzeniu się nowych skrzepów krwi, powodując rozpuszczenie istniejących skrzepów krwi
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu / leczeniu Tętniaka
• Witamina C może pwodować cofanie się blaszek miażdżycowych, które odgrywają rolę w rozwoju miażdżycy
• Witamina C pozwala na zachowanie integralności strukturalnej naczyń krwionośnych (dzięki jej roli jako zasadniczej prekursorki do produkcji kolagenu - głównego komponentu naczyń krwionośnych)
• Witamina C może wzmocnić tętnice (poprzez zwiększenie wchłaniania kolagenu przez ściany tętnic)
• Witamina C może poprawić funkcjonowanie śródbłonka u palaczy tytoniu
• Witamina C może zmniejszać nasilenie choroby Raynauda
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu zatorowości (w tym zatorowości płucnej)
• Witamina C może zmniejszyć ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu choroby niedokrwiennej serca
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu anginy
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu zawału serca i może być przydatna w leczeniu ludzi, którzy przeszli w ostatnim czasie zawał serca
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu tachykardi
• Witamina C może przyczynić się do zapobiegania zakrzepicy

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu pokarmowego

• Witamina C może zmniejszyć nasilenie objawów celiakii
• Witamina C może złagodzić zaparcia
• Niedobór witaminy C jest powszechny u pacjentów z chorobą Crohna
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu kamicy żółciowej
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka
• Witamina C (3000 - 5000 mg dziennie) może złagodzić cuchnący oddech
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu (przewlekle) zapalenia trzustki (dzięki przeciwutleniającym właściwościom witaminy C)
• Witamina C może przyspieszyć gojenie wrzodów trawiennych
• Witamina C może być użyteczna w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

Właściwości zdrowotne witaminy C dla uszu i słuchu

• Witamina C (1000 mg na dobę) może zapobiec powstawaniu zwyrodnieniowych plamek żółciowych zwizanych z wiekiem
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaćmy (dowody sugerują, że suplementowanie Witaminą C zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy nawet o 70%)
• Witamina C może pomóc kontrolować jaskrę przez zmniejszenie ciśnienia wewnątrzgałkowego
• W wyniku niedoboru witaminy C może pojawić się zapalenie nerwu wzrokowego
• Witamina C może zapobiec (cukrzycowej) Retinopatii

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu wydalniczego

• Witamina C może zapobiec powstawaniu i rozpuścić już isteniejące kamienie w pęcherzu moczowym
• Witamina C może zapobiec zakażeniu dróg moczowych
• Witamina C może zapobiec nefropatii cukrzycowej
• Witamina C może zapobiec powstawaniu kamieni nerkowych

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu mięśniowo-szkieletowego

• Witamina C może przyspieszyć gojenie złamań
• Witamina C może zapobiegać osteoporozie
• Witamina C może złagodzić dne moczanową (ułatwiając wydalanie nadmiernej ilości kwasu moczowego)
• Witamina C może opóźniać degradację chrząstek nie występującej w trakcie przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów i może zwiększyć syntezę endogennych glikozaminoglikanów, które są niezbędne do naprawy uszkodzonych zwyrodnieniowo stawów
• Pacjenci z reumatoidalnym zapaleniem stawów często wykazują niski poziom witaminy C, suplementując witaminę C (1,000 do 3,000 mg dziennie) można złagodzić ból związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów
• Witamina C (6000 mg na dobę) może zapobiec próchnicy zębów
• Witamina C może zmiejszyć osłabienie mięśni po treningu i złagodzić osłabienie mięśni u pacjentów z zapaleniem mięśni. Witamina C może również opóźniać związane z wiekiem osłabienie mięśni

Wpływ witaminy C na komórki i mechanizmy komórkowe

• Witamina C może stymulować apoptozę (śmierć komórek) w niektórych typach komórek nowotworowych
• Witamina C może hamować zdolność mutagenów i promieni gamma do niszczenia chromosomów i mutowania komórek
• Witamina C może naprawić szkody wyrządzone w mitochondriach komórek i może zwiększyć produkcję trifosforanu adenozyny (ATP) w ich obrębie

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu odpornościowego

• Witamina C może zapobiec powstawaniu aktywnych odcinków (Systemowego) Tocznia rumieniowatego (SLE) u pacjentów z istniejącym SLE
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu choroby reumatycznej
• Witamina C może być użyteczna w leczeniu syndromu Sjogrena (ze względu na jego rolę w produkcji prostaglandyny E1)
• Witamina C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu wielu form raka - Pacjenci z nowotworami mają często niedobór witaminy C, witaminy C dożylnie podawanie witaminy C wydłuża życie niektórym chorym na raka:
  • Piersi
  • Szyjki macicy
  • Jelita grubego
  • Przełyku
  • Nereki
  • Krtani
  • Wątroby
  • Płuca
  • Międzybłoniaka
  • Szczpiczaka mnogiego
  • Neuroblastomy
  • Jajnika
  • Trzustki
  • Prostaty
  • Żołądka
  • Skóry:
    • Rak podstawnokomórkowy
    • Czerniak

• Witamina C może stymulować apoptozę (śmierć komórek) w niektórych typach komórek nowotworowych

• Witamina C może zwiększyć skuteczność przeciwnowotworowych leków stosowanych w chemioterapii, kiedy dopełniająca Witamina C jest jednocześnie stosowana razem z chemioterapią w leczeniu raka

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu oddechowego

• Witamina C może zapobiec przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (POChP)
• Witamina C może złagodzić astme poprzez zredukowanie ilości skurczów dróg oddechowych, które charakteryzują tę dolegliwość, witamina C może również przyczynić się do zmniejszenia nadmiaru histaminy, który jest powszechny u chorych na astmę
• Witamina C może zapobiec zapaleniu oskrzeli (poprzez zwiększenie odporności na bakterie i szkodliwe wirusy), witaminy C może również pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli
• Witamina C może być użyteczny w leczeniu (alergicznego) nieżytu nosa
• Witamina C (1000 - 2500 mg dziennie) może załagodzić i zapobiec katarowi siennemu
• Witamina C może skrócić czas trwania zapalenia migdałków, może też mu zapobiec

Choroby bakteryjne i wirusowe

• Witamina C może zapobiec zakażeniu dróg oddechowych, może zmniejszyć zagrożenie zakażenia dróg oddechowych i może przyspieczyć ich odbudowę po zakażeniu dróg oddechowych
• Witamina C (przyjęta w dużych dawkach) może przyspieszyć wyzdrowienie ze szkarlatyny (poprzez przeciwdziałanie toksynom Streptococcus które są za nią odpowiedzialne)
• Ludzie dotknięci nadmierną proliferacją candidy albicans mogą suplementować witaminę C, aby przeciwdziałać zwiększonemu zniszczeniu witaminy C spowodowanemu obecnością Candidy albicans
• Witamina C może pomóc przeciwdziałać infekcji brucella abortus
• Witamina C może pomóc przeciwdziałać infekcji brucella melitensis
• Witamina C może zabić różne gatunki clostridium
• Witamina C może zmniejszyć toksyczność egzotoksyny wytwarzanej przez corynebacterium diphtheriae
• Witamina C może hamować rozwój bakteri escherichia coli
• Witamina C może obniżyć podatność na zakażenie bakterią helicobacter pylori i pomóc ją wyeliminować 
• Witamina C (duże dawki) może zapobiec i złagodzić odre
• Witamina C może hamować rozwój bakterii pałeczki ropy błękitnej
• Witamina C może hamować rozwój salmonelli typhi
• Witamina C może zapobiec infekcji Shigella i może przyspieszyć regeneracje po zakażeniu Shigella
• Witamina C może zapobiec zakażeniu szkodliwymi odmianami Streptokoków
• Witamina C może zabić streptokoka kałowego
• Witamina C może hamować proliferację dwoinki zapalenia płuc (pneumokoka)
• Witamina C może zapobiec zainfekowaniu pełzakiem czerwonki i może przyspieszyć regenerację po przebytej infekcji pełzaka czerwonki
• Witamina C może zapobiec malarii i może ułatwić regenracje po przebytej malarii
• Witamina C może hamować kilka typów wirusów (częściowo ze względu na jej zdolność do stymulowania produkcji interferonu)
• Witamina C może zapobiec grypie i może skrócić czas trwania objawów u pacjentów grypy (jelita ludzi, którzy są już zakażoni grypą często mają tolerancję na witaminę C przez spożywanie ponad 100 gram witaminy C dziennie)
• Witamina C może dezaktywować wirusy paragrypy
• Witamina C może hamować powielanie rinowirusów
• Witamina C może dezaktywować wirusa cytomegalii
• Witamina C może zapobiec zapaleniu wątroby
• Witamina C (doustnie) może zapobiec dalszemu rozwojowi wirusa opryszczki pospolitej
• Witamina C (duże dawki podawane dożylnie) może zabić wirusa półpaśca

Właściwości zdrowotne witaminy C dla metabolizmu

• Witamina C może zwiększyć wykorzystywanie przez organizm cholesterolu, może też obniżać poziom cholesterolu całkowitego w surowicy
• Witamina C może zwiększyć poziom cholesterolu HDL
• Witamina C może ułatwić przemianę cholesterolu LDL w HDL, może też hamować utlenianie cholesterolu LDL
• Witamina C może zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę u pacjentów z cukrzycą typu 2
• Witamina C może zapobiec insulinooporności (poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi) 
• Witamina C może łagodzić i zapobiegać zmęczeniu (głównie przez usprawnienie produkcji hormonu tarczycy, tyroksyny)
• Witamina C (w połączeniu z witaminą E) może poprawić funkcjonowanie wątroby u pacjentów z marskością wątroby
• Witamina C (14 g dziennie lub więcej) może być korzystna w leczeniu zapalenia wątroby typu C
• Witamina C może złagodzić infekcje, które są związane z mukowiscydozą
• Witamina C może przyspieszyć spadek masy ciała u osób z otyłością

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu nerwowego

• Witamina C może złagodzić niewydolność nadnerczy
• Witamina C może zapobiec stwardnieniu zanikowemu bocznemu (ALS)
• Witamina C może opóźniać upośledzenie funkcji poznawczych u pacjentów z demencją:
  • Choroba Alzheimera
• Witamina C (spożywanie 1000 - 3000 mg dziennie, przez co najmniej trzy tygodnie) może złagodzić depresję
• Witamina C może złagodzić zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
• Witamina C może chronić organizm przed toksycznymi skutkami stresu
• Witamina C może poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem związanym z operacjami
• Wzmocnienie układu nerwowego
• Witamina C może poprawić niektóre aspekty ludzkiej inteligencji
  • Witamina C może poprawić zdolność uczenia się
  • Witamina C może poprawić pamięć
  • Witamina C (3000 mg na dobę) może poprawić nastrój

Właściwości zdrowotne witaminy C dla układu płciowego

• Witamina C (stosowana się w połączeniu z witaminą E) może złagodzić ból w obrębie miednicy, związany z endometriozą
• Witamina C może zmniejszyć niepłodność u kobiet
• Witamina C (co najmniej 1,200 mg w kilku dawkach dziennie) może łagodzić uderzenia gorąca związane z menopauzą u kobiet
• Witamina C może zapobiec przerostowi prostaty
• Witamina C może zmniejszyć niepłodność u mężczyzn (poprzez poprawę ruchliwości i jakości plemników)
• Witamina C może poprawić jakość, ruchliwość oraz żywotność plemników u mężczyzn palących tytoń, może też chronić plemniki przed szkodami genetycznymi, mogącymi powodować choroby dziedziczne u potomstwa
• Witamina C może poprawić sprawność seksualną

Właściwości zdrowotne witaminy C dla skóry, paznokci i włosów

• Witamina C może być użyteczny w leczeniu (atopowej) egzemy
• Witamina C może poprawić wzrost włosów, może też opóźnić ich wypadanie
• Witamina C może złagodzić pokrzywkę
• witamina C może ułatwić produkcję naturalnego czynnika nawilżającego w skórze (poprzez wzrost poziomu jego prekursora, filagryny)
• Witamina C może być dodatkiem do leczenia łuszczycy - powodując ogólne tonizowanie i oczyszczanie u chorych na łuszczycę
• Witamina C (gdy jest stosowana w połączeniu z rutyna) może spowodować całkowity zanik niektórych przypadków plamicy
• Witamina C może łagodzić trądzik różowaty

Stany zapalne

• Witamina C może złagodzić alergie
• Witamina C (1000 - 3000 mg dziennie) może łagodzić i zapobiegać katarowi siennemu
• Witamina C może zwiększyć zdolność białych krwinek do funkcjonowania jako fagocyty

Toksyny hamowane przez witaminę C

• Witamina C może obniżyć podwyższony poziom sorbitolu u chorych na cukrzycę typu 2
• Witamina C może obniżyć zwiększone stężenie prolaktyny
• Witamina C może minimalizować toksyczne skutki działania aluminium i ułatwiać jego wydalanie z organizmu
• Witamina C może ułatwiać wydalanie arsenu z organizmu
• Witamina C może ułatwić usuwanie kadmu z ciała, może też odwrócić objawy jego toksyczności
• Witamina C może hamować możliwości działania kadmu
• Witamina C może przeciwdziałać uszkodzeniom oksydacyjnym wywołanym przez miedź
• Witamina C może przeciwdziałać toksyczności związanej z fluorem
• Witamina C może przeciwdziałać toksyczności związanej z nadmiarem żelaza
• Witamina C może ułatwiać wydalanie ołowiu z organizmu, może też przeciwdziałać jego toksyczności
• Witamina C (1000 mg na dobę) może zmniejszyć, u palaczy tytoniu, poziom ołowiu we krwi
• Witamina C może przeciwdziałać toksyczności związanej z nadmiarem wanadu
• Witamina C może przeciwdziałać toksyczność mikotoksyn, aflatoksyny
• Witamina C może obniżyć podwyższony poziom histaminy we krwi
• Witamina C (szczególnie w połączeniu z cysteiną i witaminą B1) może zmniejszyć toksyczność alkoholu
• Witamina C (w przypadku spożycia w tym samym czasie co spożywanie napoju alkoholowego) może zapobiec kacowi
• Witamina C może zmniejszyć toksyczne działanie nikotyny próbującym rzucić palenie
• Witamina C może poprawić funkcjonowanie śródbłonka u palaczy tytoniu (może w ten sposób zapobiec miażdżycy u palaczy tytoniu)
• Witamina C (1000 mg na dobę) może zmniejszyć poziom ołowiu we krwi u palaczy tytoniu
• Witamina C (płynny roztwór rozpylany do gardła, kiedy pojawia się głód tytoniowy) może zmniejszyć apetyt na tytoń
• Witamina C zmniejsza częstość występowania kaszlu palacza w palaczy tytoniu